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건강

기사입력 2024.11.13. 오전 12:03

어수선한 공간은 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미친다. 연구에 따르면, 정돈되지 않은 환경은 스트레스를 유발하고 집중력을 떨어뜨리며, 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 높인다. 또한, 어수선함은 결정을 내리는 데 방해가 되어 삶의 만족도에도 영향을 미친다.

특히 ADHD가 있는 사람들에게는 더 큰 방해 요소가 되며, 기억력 저하를 초래할 수 있다. 정리가 안 된 공간은 알레르기를 유발하는 물질이 쌓이기 쉬워 건강을 해칠 수 있다. 청결한 환경을 유지하는 사람은 건강 상태가 더 양호한 것으로 나타났다.

더불어, 정돈되지 않은 공간에서는 스트레스 해소를 위해 단 음식을 더 많이 섭취하고, 저장강박증이 있는 사람들은 비만과 만성질환의 위험이 증가하는 것으로 확인되었다.

김진숙 기자 (kJinsook@topicham.com)